Mini-cursus

21 dagen lang krijg je van mij een mailtje met een kleine en concrete tip om iets liefs te doen voor jezelf.

Waarom 21 dagen?

Het is wetenschappelijk bewezen dat we 21 dagen nodig hebben om een nieuwe gewoonte te implementeren.

Waarom iets liefs doen voor jezelf?

Omdat het je mentale en fysieke weerstand een enorme boost kan geven en daarmee kan jij makkelijker stress aan!

Werkt het echt?

Als jij dit elke dag doet geef je je brein elke keer opnieuw het signaal dat jij ok bent, dat jij het waard bent, dat jij goed genoeg bent, dat jij er mag zijn,...

Op de duur geloof je het inderdaad ook echt ;-) en wat nog beter is...je zal het op de duur ook echt voelen in je lichaam en geest.

Ik startte er zelf mee enkele jaren geleden en het hielp me om met een positieve blik voorwaarts te kijken. Vooral te kunnen focussen op de goeie dingen, ruimte te krijgen om geïnspireerd te geraken, meer energie te krijgen om te doen wat ik graag wilde doen en zoveel meer.

Het is ondertussen steevast een oefening geworden in mijn 1-1 online coaching trajecten, mét succes ;-)

Twijfel dus niet langer, maar start vandaag nog met deze kleine investering in jezelf waarmee jij een groot effect kan creëren.

Ik wens het je toe!